# Спорт

читать 5 мин.
0 38

Шесть упражнений, которые помогут вам сесть на шпагат за 10 дней. Включают в себя разминку, растяжку, упражнения на подъем ног и выпады. Необходимо иметь настойчивость и целеустремленность, а также легкую одежду и коврик для тренировок.

Перепост
Прочитать полностью